获取记录总数，此两种方法效率上有何差别？

描述：javaee hibernate  使用HQL 。query后得到一个List1.  select count(*) from ....
    然后获取结果表（list）第一行第一列的值
    结果：(Long)(list.get(0))).toString()
2.  select from ....
    结果：list.size()我想问：这两条sql效率上差别大不大，哪个更快一点，求指点。